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Wie man die Angst vor dem Scheitern überwindet

Das Scheitern hat irgendwann das Leben aller berührt. Aufgrund dieser Tatsache wissen Sie, wie schrecklich Sie sich fühlen können. Kein Wunder, dass Sie sich bemühen, dies um jeden Preis zu vermeiden! Das Problem ist jedoch, dass diese Angst vor dem Scheitern zu einer Ihrer grössten Lebensängste werden kann.

Die Angst vor dem Scheitern ist eine Angst vor dem grossen Unbekannten. Sie wissen nicht, was wirklich da draussen ist, und deshalb haben Sie Angst. Sie könnten sogar versucht sein, ganz aufzugeben, um Fehler zu vermeiden. Sie werden schnell feststellen, dass es der ultimative Misserfolg ist, es überhaupt nicht zu versuchen, denn es gibt keine Möglichkeit zu gewinnen, ohne es zu versuchen.

Wie können Sie diese Angst überwinden und das Vertrauen gewinnen, das Sie brauchen, um das Leben zu finden, das Sie sich wünschen?

Versuchen Sie einen oder mehrere dieser Aktionsschritte:

1. Stellen Sie sich das Worst-Case-Szenario vor.

Natürlich sollten Sie Zeit damit verbringen, sich vorzustellen, dass alles gut läuft, aber es hilft tatsächlich, sich auch den schlimmsten Fall vorzustellen. Dies liegt daran, dass Ihre Angst, obwohl sie schrecklich ist, ein Gesicht bekommt. Ihre Ängste sind dann nicht mehr das Unbekannte und sie sind möglicherweise nicht ganz so beängstigend.

Wenn Sie herausfinden, was am schlimmsten passieren kann, stellen Sie möglicherweise fest, dass ein Fehler höchstens darin besteht, Ihr endgültiges Ziel zu verzögern. Aber wenn Sie herausfinden können, wie Sie diese mögliche Verzögerung überwinden können, sind Sie wieder auf dem richtigen Weg!

2. Ergreifen Sie mutige Massnahmen.

Die Angst vor dem Scheitern kann Sie als Geisel nehmen. Wenn Sie mutige Massnahmen ergreifen, können Sie aus Ihren Fehlern lernen und sich kontinuierlich weiterentwickeln.

3. Sprechen Sie mit erfolgreichen Menschen.

Fragen Sie sie nach Zeiten, in denen sie versagt haben oder in denen sie Angst vor dem Scheitern hatten. Es ist wahrscheinlich, dass sie auch Angst hatten und sogar stark gescheitert sind, bevor sie Erfolg hatten. Zu wissen, dass Sie nicht allein sind, kann sehr hilfreich sein.

4. Verwenden Sie Affirmationen.

Verwenden Sie die Hilfe von Affirmationen, um Ihre Einstellung zu Ihren Ängsten zu ändern. Affirmationen können Ihnen helfen, Ihr Unterbewusstsein so umzuprogrammieren, dass Sie glauben, dass Sie Erfolg haben, was Sie dazu ermutigt, Massnahmen zu ergreifen, um dies zu erreichen.

5. Wissen Sie, dass Sie es erneut versuchen können.

Sagen Sie sich, wenn Sie mit einem Misserfolg konfrontiert sind, dass Sie sich wieder erholen und es erneut versuchen, egal wie viele Versuche es dauert. Dann folgen Sie Ihrem Plan.

Haben Sie keine Angst vor Hilfe

Da die Angst vor dem Scheitern so häufig ist, gibt es viele Menschen in Ihrer Nähe, mit denen Sie über das Thema sprechen können. Sie fühlen sich vielleicht allein, aber Sie sind es nicht. Besprechen Sie Ihre Probleme mit einem vertrauenswürdigen Freund oder nutzen Sie die Dienste eines professionellen Beraters.

Manchmal kann es weniger belastend erscheinen, wenn jemand zuhört und versteht, dass Sie Angst haben. Es kann Ihnen helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln. Dies ist der erste Schritt, den Sie unternehmen müssen, um Ihre Angst vor dem Scheitern direkt anzugehen.

Langfristig

Wenn Sie Ihre Angst vor einer bestimmten Situation gemeistert haben, bleiben Sie dabei, um Ihre Ängste im Griff zu haben. Der Schlüssel ist Beständigkeit und positive Gedanken. Denken Sie daran, dass Sie auf Ihrer Reise immer Lehren ziehen müssen, auch wenn Sie versagt haben. Bleiben Sie dran und gute Dinge werden passieren!


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Stand Feb 2019

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