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Die Gefahr, sich mit anderen zu vergleichen

Der Vergleich mit anderen ist ein zuverlässiger Weg, um Ihr Selbstvertrauen, Ihre Motivation und Ihr Selbstwertgefühl zu verringern. Es ist natürlich, solche Vergleiche anzustellen, denn fast jeder tut es. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es ein cleverer Schachzug ist.

Wenn Sie das bestmögliche Ergebnis erzielen möchten, vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen.

Die Gefahren

Es gibt verschiedene Herausforderungen, die auftreten, wenn Sie sich mit jemand anderem vergleichen:

1. Jeder hat einen anderen Ausgangspunkt. Sie lernen vielleicht gerade Golf zu spielen, aber Ihr Freund spielt schon seit 10 Jahren. Sie könnten daran interessiert sein, Basketball zu spielen, aber Sie sind nur 1.60 Meter gross und Ihr Freund ist 20 Zentimeter grösser als Sie.

Sie könnten Fortschritte, Ergebnisse oder Erfolge nur vergleichen, wenn die Startpunkte dieselben sind, was aber niemals der Fall ist.

2. Jeder hat ein anderes Talent. Einige Menschen werden mit einem hohen IQ geboren. Manche Menschen haben eine erstaunliche Hand-Auge-Koordination. Andere haben ein natürliches Talent für Musik oder Mathematik. Wieder verschiedene Ausgangspunkte.

3. Die Ressourcen, die Ihnen und einer anderen Person zur Verfügung stehen, sind unterschiedlich. Wenn Sie Geige spielen möchten und Ihr Vater ein wohlhabender Konzertviolinist ist, haben Sie einen grossen Vorteil gegenüber jemandem, der in eine finanziell benachteiligte Familie hineingeboren wurde, die keine Erfahrung in Musik hat.

4. Wir neigen dazu, uns mit den Besten der Welt zu vergleichen. Sie vergleichen Ihre Fähigkeiten in Texas Hold'em nicht mit denen Ihres Nachbarn, des Elektrikers. Sie vergleichen sich mit den Turniersiegern. Wir vergleichen uns nicht mit dem Durchschnitt. Wir vergleichen uns mit dem Besten, was die Welt zu bieten hat.

5. Es gibt immer jemanden, der besser ist. Es gibt nur eine Handvoll Leute, die einen vernünftigen Anspruch darauf erheben können, in allem der Beste zu sein. Es gibt fast acht Milliarden Menschen auf der Welt. Das sind viele Leute, die man übertreffen muss, um einer der Besten zu sein.

Es ist leicht zu verstehen, warum Vergleiche gefährlich sein können. Es gibt wenig zu gewinnen und zu viel Risiko. Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, erhalten Sie keine nützlichen Informationen. Sie werden sich nur selbst verärgern, und diese Art von Vergleich ist überhaupt nicht fair.

Die Lösung

Folgendes können Sie stattdessen tun:

1. Vergleichen Sie sich mit sich selbst. Eine bessere Option ist es, sich mit sich selbst zu vergleichen. Achten Sie auf Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit. Beachten Sie Ihre Verbesserung. Solange Sie Fortschritte machen, haben Sie einen guten Grund, zufrieden zu sein. Streben Sie danach, jeden Tag etwas besser zu werden.

2. Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber sozialen Medien. Theoretisch gibt es soziale Medien, um Menschen zu verbinden. In der Tat wird Social Media oft als Mittel verwendet, um anzugeben.

Sie bekommen selten die wahre Geschichte. Was Sie bekommen, ist der beste Versuch eines Menschen, sein Leben besser aussehen zu lassen, als es wirklich ist. Alle ausser Ihnen scheinen ein spektakuläres Leben zu führen. Doch das ist nicht wahr.

Seien Sie vorsichtig mit Social Media. Die meisten Menschen berichten, dass sie glücklicher sind, wenn sie soziale Medien aus Ihrem Leben entfernt haben.

3. Nutzen Sie den Erfolg anderer als Inspiration. Der Erfolg anderer kann für Sie nützlich sein. Sie können studieren, wie sie so erfolgreich wurden. Ihr Erfolg kann Sie dazu inspirieren, die beste Personen zu werden, die Sie sein können. Vermeiden Sie es aber einfach, Ihren Erfolg mit dem anderer zu vergleichen.

Vergleichen Sie sich mit anderen? Ein solcher Vergleich kann sich nachteilig auf Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl auswirken. Vergleichen Sie stattdessen Ihre aktuelle Version von sich selbst mit der Version von Ihnen vor drei Monaten. Das ist ein fairer Vergleich. Es wird leicht, Ihren Fortschritt oder Mangel an Fortschritt zu sehen.

Der beste Vergleich, den Sie machen können, ist mit Ihrem vergangenen Selbst. Setzen Sie sich ein paar Ziele und verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit damit, an diesen Zielen zu arbeiten. Sie werden glücklich sein, wenn Sie die Fortschritte sehen, die Sie gemacht haben.



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Stand Feb 2019

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